Rückbildungskurs
In einer Schwangerschaft ist nicht nur der Beckenboden strapaziert worden, auch die Bauch- und Rückenmuskeln bedürfen bsonderer Beachtung. In 8 Übungsstunden à 75 Minuten, möchten wir mit euch die Grundlagen für das Verständnis und die stetige Stärkung dieser Partien mitgeben. Alle Übungen können zu Hause wiederholt werden und einige sogar während der Hausarbeit oder des Zähneputzens. Die teilgenommen ein Stunden werden von der Krankenkasse bezahlt.